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Desistir é fácil! Desafiante é lutar e acreditar!   Vejo muitos casais a desistirem de relacionamentos, que poderiam dar certo, por não quererem resolver diferenças, enfrentar desafios, sair dos seus sapatos e se colocarem nos sapatos do outro - parem de ser mimados e lutem pelos seus relacionamentos! Se nos fura um pneu no carro, não vamos a correr trocar Ler mais ...

Relacionamentos saudáveis são algo que todos procuramos, seja no contexto amoroso, de amizade, profissional e, principalmente, pessoal. Os desafios para manter o equilíbrio são constantes e, facilmente entramos no looping do stress, do conflito e da desarmonia. Relacionamentos saudáveis são os que representam a harmonia interior de cada um e promovem o bem-estar de todos. A capacidade de amar e sentir-se amado, acrescida da habilidade Ler mais ...

Crescemos com o ideal do príncipe encantado, fazemos uma lista do parceiro perfeito. Enumeramos qualidades, alimentamos expectativas, elevamos os nossos standards. Mesmo que inconscientemente começamos uma busca incessante por algo que acreditamos ser o melhor para nós. E, no limite, quando não encontramos quem cumpra essas expectativas nem sequer damos oportunidade de perceber quem está do outro lado. Revês-te nesta Ler mais ...

A tua melhor versão Somos formatados para ser competitivos desde que nascemoscrescemos com a crença de que temos que ser os melhores alunos, os melhores companheiros, que devemos ser os melhores no desporto que praticamos. Se nos portamos bem na escola temos “uma bolinha verde” se nos portamos mal “temos uma bolinha vermelha”. A minha geração não viveu tanto Ler mais ...

Os homens são simples e as mulheres... Esta é uma verdade que praticamente qualquer um de nós homens assume. Nós homens, na generalidade, somos simples. E para nós isso é bom. E é muito mais fácil. Simplifica-nos a vida e não nos dá dores de cabeça, muitas vezes desnecessárias. Só que, por vezes essa, simplicidade traz-nos problemas. Especialmente se estivermos Ler mais ...

Quantas vezes já ouvimos disser que os sonhos Comandam a vida do homem e que sem eles se morre aos poucos? E mesmo assim: Quantos dos teus sonhos ficaram pelo caminho? Quantos deles eram realmente importantes para ti? Já deste por ti a pensar sozinha ou ate mesmo a falar numa conversa trivial com um estranho, olhando para algum lugar Ler mais ...

De um momento para o outro deixamos de ser especiais e amados e a auto estima desaparece nas areias movediças do desamor! Há que reflectir se a relação não estava já esgotada! No final acontece, ate mais vezes do que as esperadas que, sofremos mais por não conseguir fazer amar-nos, do que pelo próprio términos do relacionamento. Neste particular, o Ler mais ...

Todos nós temos desafios na vida, em uma ou várias áreas: carreira, relações, saúde, finanças, desenvolvimento pessoal, para citar apenas algumas. Uma das áreas que pode apresentar os desafios mais intensos é precisamente a área da saúde. Padecer de uma doença pode colocar em causa algo fundamental para nós: a nossa identidade. Porque a função de uma doença pode ser Ler mais ...

Sabes quando na tua vida tudo parece perfeito, mas Inconscientemente, escondes e não queres ver o sentimento de tristeza que cresce dentro de ti! mas há um dia, em que uma nuvem negra paira em cima da tua cabeça e apodera-se da tua vida!!! Tentas de tudo para a afastar, vais de férias, combinas jantares com amigos e tudo isto Ler mais ...

Todos sabemos que existem entraves à comunicação parental consciente que são obstáculos à comunicação, que não lhe permitem aceder à realidade interior do seu filho. A conexão é o ponto de base do sucesso na comunicação, pois permite estabelecer proximidade. Os comportamentos dos adultos em várias situações, muitas vezes são desenvolvidos em “piloto automático”. Expressam-se da forma que os seus Ler mais ...

Quando tenho a oportunidade de passar algum tempo com uma ou outra amiga, a beber um café e ter uma conversa mais séria, costuma surgir o tema dos homens de hoje. Elas sabem que trabalho esta vertente do masculino em termos de desenvolvimento pessoal e em sessões de Coaching que faço habitualmente com homens. Então, frequentemente, este tipo de conversa Ler mais ...

És mais que uma imagem. Qualquer mulher, qualquer ser humano é mais que uma imagem, é mais que um peso, é mais que algo que não existe: a perfeição. Muitos dos distúrbios alimentares são desencadeados pela procura da dita imagem perfeita. Poderia deixar uma explicação mais científica mas não faz sentido, quando na verdade o importante é o que esse Ler mais ...