Ressignificar
Falhanço …
Frustração …
Desilusão …
Habituamo-nos a dar significados negativos aquilo que nos provoca emoções menos positivas.
Assim é com a Frustração, assim é com a Desilusão, assim é com a Tristeza, a Raiva…e tantas outras emoções das quais fugimos a sete pés!
Já experimentaste ressignificá-las?
Já experimentaste entender a verdadeira razão pela qual elas aparecem?
Todas as emoções são simplesmente isso, EMOÇÕES, positivas ou negativas somos nós que lhe atribuímos o significado, por isso algo que para mim me provoca uma emoção positiva , em ti pode ter exactamente o resultado oposto.
Pensa comigo, pensa nas situações que te recordas que te trouxeram sentimentos e emoções ligadas ao Fracasso, Frustração, Desilusão, Raiva, Tristeza…
A forma como lidaste com elas – se é que lidaste! – reforçou a tua crença sobre o significado que cada uma dessas emoções tem para ti.
Aprende a Ressignificar!
A Frustração é apenas e só um alerta para mudares de estratégia naquilo que andas a fazer da tua vida!
A Desilusão é apenas e só um alerta para mudares os teus objectivos, ajustá-los!
A Raiva é apenas e só um alerta para lidares com as culpas que acumulas ou que incutes nos outros.
A Tristeza é apenas e só um alerta para viveres a Dor e que ela passará, como tudo na vida!
Vive as tuas emoções, uma a uma e aprende a ressignificá-las para que deixem de ter tanto peso em ti.
Que emoções vais ressignificar AGORA?
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